プロテインスイートポテト

【プロテインスイートポテト】

 

 

◆材料（２人分）

さつまいも　2本
プロテイン　15g
はちみつ　15g
卵　1個
豆乳　お好みの固さで適量

 

◆作り方

①さつまいもをよく洗い食べやすい大きさに切る

②電子レンジで熱が通るまで加熱する

(さつまいもの大きさによって異なります)

③②のさつまいもを潰し、

プロテイン・豆乳・はちみつ・白身を加えてよく混ぜる

④ラップを使って形を形成し、トレーに乗せる

⑤黄身を塗り、トースターで色がつくまで5分ほど加熱する

 

 

◆point

甘さが足りない方ははちみつをかけてお召し上がりください✨