お水を味方につけよう！

健康やダイエット、美容、もっと大きく言うと 生きていく上で人間に欠かせないものは「お水」ですよね！ お水はバストアップにとっても、大きな役割があります。 お客様から「お水じゃなくちゃいけないの？」と聞かれることもしばしば。 確かに、お茶やコーヒー、ジュースなど、空腹をしのいだり 渇いた喉をうるおす飲みものは、世の中にはたくさんありますよね。 でも、味付きの飲み物には、やたらと糖分が高いものがあったり 体の水分を次々と外に出そうとする利尿作用があるものなど 飲みすぎると体に悪影響がある場合もあります。 そういう飲み物は嗜好品と捉えて 大切な人とおしゃべりをしながら過ごす時や 自分と向き合うホッと一息つくとき時間に味わってくださいね♡ 身体の中から整えて、健康的にバストアップするには 基本はやっぱりお水を飲むことをオススメします♡

１日どのくらいのお水が必要？

では、どのくらいのお水の量がバストアップするのに必要かというと １日1.5〜2ℓ が理想的です。 最初は「飲めない」という方もいらっしゃいます。 それでも大丈夫です！ 少しずつ飲むクセをつけていくと、体が覚えていって自然とお水が欲しくなり 飲めるようになりますよ♡ まずはそこを目標に頑張りましょうね＾＾