お水を味方につけよう！

健康やダイエット、美容、もっと大きく言うと

生きていく上で人間に欠かせないものは「お水」ですよね！

お水はバストアップにとっても、大きな役割があります。

お客様から「お水じゃなくちゃいけないの？」と聞かれることもしばしば。

確かに、お茶やコーヒー、ジュースなど、空腹をしのいだり

渇いた喉をうるおす飲みものは、世の中にはたくさんありますよね。

でも、味付きの飲み物には、やたらと糖分が高いものがあったり

体の水分を次々と外に出そうとする利尿作用があるものなど

飲みすぎると体に悪影響がある場合もあります。

そういう飲み物は嗜好品と捉えて

大切な人とおしゃべりをしながら過ごす時や

自分と向き合うホッと一息つくとき時間に味わってくださいね♡

身体の中から整えて、健康的にバストアップするには

基本はやっぱりお水を飲むことをオススメします♡

１日どのくらいのお水が必要？

では、どのくらいのお水の量がバストアップするのに必要かというと

１日1.5〜2ℓ が理想的です。

最初は「飲めない」という方もいらっしゃいます。

それでも大丈夫です！

少しずつ飲むクセをつけていくと、体が覚えていって自然とお水が欲しくなり

飲めるようになりますよ♡

まずはそこを目標に頑張りましょうね＾＾