あなたのバストに必要なタンパク質の量は？

バストアップのためのお食事で メインとなるのは【タンパク質】です。 お肉やお魚、卵、大豆、乳製品など どれもあなたのバストづくりの基礎となる食材。 普段のお食事に積極的に取り入れてみてくださいね。

あなたに必要な量は？

人によって身長や体重が異なるため みんなが同じ量のタンパク質を摂っていて 同じようにバストアップするわけがありませんよね。 従って、美人バストでは以下の公式を推奨しております。 体重＋１０g＝あなたに必要なタンパク質量 例えば、体重が５０kgの方の場合 ＋１０gなので１日に必要なタンパク質量は６０gとなります。 どうですか？これなら簡単に自分の必要な量が分かりますよね？＾＾ ぜひ、あなたも当てはめてみてくださいね♩