あなたのバストに必要なタンパク質の量は？

バストアップのためのお食事で

メインとなるのは【タンパク質】です。

お肉やお魚、卵、大豆、乳製品など

どれもあなたのバストづくりの基礎となる食材。

普段のお食事に積極的に取り入れてみてくださいね。

あなたに必要な量は？

人によって身長や体重が異なるため

みんなが同じ量のタンパク質を摂っていて

同じようにバストアップするわけがありませんよね。

従って、美人バストでは以下の公式を推奨しております。

体重＋１０g＝あなたに必要なタンパク質量

例えば、体重が５０kgの方の場合

＋１０gなので１日に必要なタンパク質量は６０gとなります。

どうですか？これなら簡単に自分の必要な量が分かりますよね？＾＾

ぜひ、あなたも当てはめてみてくださいね♩