プロテイン入り！
【もちもちプロテインキムチチヂミ】
◆材料（２人分）
チヂミ粉 1袋(200g)
卵 1つ
にら 1/4束
にんじん 1/4本
豚肉 80g
キムチ 60g
プロテイン 15g
水 300ml
Aチヂミのタレ
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
酢 大さじ1
ごま油 小さじ1
ごま 適量
小ネギ 適量
◆作り方
①にんじん、にらを食べやすい大きさに切る
②ボウルに卵を溶く、チヂミ粉とプロテイン、水を加えよく混ぜる
③にんじん、にら、キムチを加えて混ぜる
④フライパンを熱し、ごま油を加え豚肉を敷く
⑤生地を流し入れる
⑥中火で3分加熱し、裏返して2分加熱する
⑦チヂミのタレを合わせて完成
