プロテイン唐揚げ

【プロテイン唐揚げ】

◆材料（2人分）
鶏胸肉　300g
プロテイン1袋
片栗粉　15g
鰹節　1袋

A
醤油　大さじ1
みりん　大さじ1
塩麹　小さじ1
にんにくチューブ　2センチ
生姜チューブ　2センチ
お酒　大さじ1

◆作り方

①密封できる袋に鶏肉を入れ、Aの調味料を加えて揉みながら混ぜる

②①を冷蔵庫で1時間ほどおく

③プロテイン、片栗粉、鰹節をバットの上で混ぜる

④②の鶏肉に③の粉をまぶす

⑤ごま油を適量入れ、きつね色になってきたら裏返し、2〜3分加熱する