いつもと違うシーフード追加でタンパク質を＋！
◆材料(2人分)
ミックスシーフード ８０g
にんじん １／４本
昆布 １本
鰹節 １袋（２.５g）
味噌 大さじ２
水 ５００ml
◆作り方
①鍋に水と昆布を入れ戻しておく
②にんじんを食べやすい大きさに切る
③鍋に火をつけ、沸騰する直前に昆布を取り出し
沸騰したら鰹節を加え１〜２分煮立たせて取り除く
③にんじんを入れ、火がとったらシーフードを入れる
④火を止め、味噌を溶き入れる
◆Point
ミックスシーフードは解凍しておきましょう◎
万能ネギや三つ葉など緑が入ると彩りが良くなります♪
ぜひ作ってみてください！
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