プロテインアレンジレシピ♪
おやつにするならこれで決まり！
◆材料(2人分)
ホットケーキミックス 150g
ホエイプロテイン ２袋
桑の葉美人 １袋
豆乳 150ml
卵 1つ
粉砂糖 適量
はちみつ 適量
ミックスベリー 適量
◆作り方
①ボウルに卵を割り入れ混ぜ、
豆乳を加えてよく混ぜる
②①にホットケーキミックス、
ホエイプロテイン 、桑の葉美人を
入れ混ぜる
③フライパンに油を敷き生地を流し入れる
④気泡が出てきたら裏返し、
蓋をして弱火で1分加熱し
火を止め余熱でさらに1分待つ
⑤盛り付けたら完成
ぜひ作ってみてください！
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